
Buchweizen‐Bulgur mit Kohlrabigemüse
Zutaten für 4 Personen:
150 g Buchweizenbulgur
2 Kohlrabi mit Grün
1 EL Öl
150 ml Wasser
100 ml Sahne (oder Sojasahne)
1 Zitrone
1‐2 TL Speisestärke
1 Bund Petersilie
1 kleine Knoblauchzehe
½ Zwiebel
2‐3 Frühlingszwiebeln
1 Päckchen Fetakäse
etwas Salz & Pfeffer
Zubereitung:
Den Bulgur nach Packungsanleitung garen. Das Kohlrabigrün gut waschen, abtropfen lassen und in
feine Streifen schneiden. Den Kohlrabi schälen, würfeln und mit dem Grün, den geschnittenen
Zwiebeln und dem klein gehackten Knoblauch zusammen mit etwas Öl in einer Pfanne anschwitzen.
Mit Wasser und Sahne ablöschen und dann etwa 10 Minuten köcheln lassen. Währenddessen die
Zitronenschale abreiben, den Saft auspressen und zum Gemüse geben. Die Speisestärke mit Wasser
anrühren und nach Bedarf zur Soße geben. Kurz aufkochen lassen. Die Petersilie, die
Frühlingszwiebeln und den Fetakäse klein schneiden und zum Schluss über das fertige Gericht
streuen