

Sellerie-Walnuss-Bratlinge mit Möhrensalat
Zutaten für die Bratlinge
- 500 g Knollensellerie
- ½ Zitrone
- 100 g Walnüsse (ohne Schale)
- 100 g Porree
- 6-8 EL hocherhitzbares Bratöl Olive
- 50 g Zwiebel
- 250 ml Hafermilch
- ¼ TL Chiliflocken
- 150 g feine Haferflocken
- 2 EL Buchweizenmehl
- 2-3 EL Kartoffelstärke
Zutaten für den Möhrensalat
- 4 Karotten
- 2 säuerliche Äpfel
- ½ Zitrone
- 100 ml Hafersahne
- Salz und Pfeffer
Zubereitung der Bratlinge
Knollensellerie gut schälen und fein raspeln (am besten mit der Küchenmaschine).
Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und ca. 1 TL Zitronenschale abreiben. Den Saft einer Hälfte auspressen und zum geriebenen Sellerie geben,
so verfärbt er sich nicht braun.
Walnüsse fein hacken und in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze so lange anrösten, bis sie zu duften beginnen. Ca. 1 EL Walnusshack auf die Seite stellen, dies wird zum Bestreuen des Möhrensalats benötigt.
Porree der Länge nach halbieren, gründlich waschen und in sehr dünne Streifen schneiden. In der Pfanne 2 EL Bratöl erhitzen und Porreestreifen darin für ca. 1 Minute bei mittlerer Hitze dünsten.
Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Sellerie mit Walnüssen, Porree und Zwiebeln gut vermischen, Hafermilch unterrühren.
Chiliflocken, Haferflocken Buchweizenmehl und Kartoffelstärke untermengen, so dass der Teig nicht zu weich ist evtl. noch etwas Stärke nachgeben. Zitronenschale untermischen und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Bratlingteig mindestens 45 Minuten quellen lassen.
Mit feuchten Händen Bratlinge formen und in Bratöl von beiden Seiten ca. 4 bis 5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.
Zubereitung des Möhrensalates
Möhren waschen, schälen und fein reiben.
Äpfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Stücke schneiden
Saft der zweiten Zitronenhälfte auspressen.
Möhren und Äpfel gut mischen. Zitronensaft untermengen und Sahne zugießen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit den auf die Seite gestellten
gehackten Walnüssen garnieren.
Guten Appetit!
Bilder und Rezept von Ökokiste e.V.
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